Вода и путешествия

Как не заболеть в путешествиях от воды

Есть много вещей, о которых мы думаем, когда мы путешествуем. Где остановиться, что посмотреть, где поесть… но мы никогда не думаем о воде. Что я имею в виду?

Диарея для путешественников, является самым распространенным заболеванием. Десять миллионов человек страдают от кишечных расстройств каждый год. Это означает, что 20-50% всех международных туристов может стать целью заболеваний желудка.

Болит живот

В путешествиях мы пьем достаточно разных жидкостей, таких как: вода, коктейли, разбавленные водой соки и др.

Все это вкусно! Но является бомбой замедленного действия. У некоторых людей желудок из стали, но далеко не у всех!

Связанные с водой заболевания могут быть вызваны тремя вещами: простейшие микроорганизмы, вирусы и бактерии. Наиболее распространенной формой расстройства желудка является диарея, которая исходит от бактерий кишечной палочки.

Совет № 1. Пейте только бутилированную воду.

Это означает, что надо держаться подальше от льда и всего, что могло быть помыто водой.

Напитки со льдом в ресторане? Неа. 
Коктейль? Нет.
Бананы? Да.
Что-нибудь приготовили на воде (кукуруза, крабы и т.п.)? Идти дальше.
Яблоки? Только если они очищенные.

И так далее. 

Да, получить полное удовольствие от поездки не получится, но и серьезно заболеть в поездке тоже не лучший вариант.

Совет № 2. Взять с собой мини фильтр для воды

Если у вас нет доступа к бутилированной воде или если Вы не доверяете источнику воды, вы можете всегда использовать отфильтрованную воду с помощью мини фильтра для воды.

Их на рынке фильтров для воды предостаточно, а самый доступный из них Аквафор Универсал. Он компактен (размер стакана), легок и прост в обращении, а самое главное цена – менее 15$.

Также есть американские фильтры для туристов, например, такой как Aquamira Frontier Pro. Он более компактен чем Аквафор Универсал (по размерам похож на толстый маркер), фильтрует качественней, есть сменные предварительные фильтры, но его цена уже около 40$.

Совет № 3. Взять с собой фильтрующую бутылку

Они продаются самых разных форм и размеров с различными вариантами фильтров. 

Все, что Вам нужно сделать — это заполнить свою бутылку из-под крана с водой, а фильтр будет делать все остальное.

Имейте в виду, что большинство таких фильтрующих бутылок защитит Вас только от бактерий. Все, что меньше (в основном вирусы) не будет отфильтровано.

Совет № 4. Таблетки дезинфекции для воды

Это классическое решение для грязной воды.

Просто бросьте одну таблетку в стакан с водой и дайте ей поработать в течение 30 минут. Имейте в виду, что они являются химическими, поэтому этот способ точно нельзя использовать каждый день. Но в чрезвычайных ситуациях очень выручит.

Совет № 5. Кипячение

Кипячение в течение 5 минут (после закипания) убивает достаточно много микробов и вирусов. Но в путешествии это сделать не так просто, т.к. нужен минимум кипятильник и электричество.